Gewichtsreduktion

Viele Menschen haben das Essen verlernt. Sie können nur noch schlucken. 

- Paul Bocuse -

Zu viel – zu Fett – zu süß – zu salzig – zu wenig Bewegung

Wer kennt das nicht!

Oft essen wir gar nicht aus einem Hungergefühl heraus, sondern aus anderen Gründen: Stress, Kummer, Langeweile, Überforderung, usw.

Wir haben verlernt auf unseren Körper zu hören und geben ihm oftmals nicht das, was er braucht.

Ich kann Ihnen helfen wieder in dem Körper zu leben den Sie sich für sich wünschen, gemeinsam erarbeiten wir Schritt für Schritt eine Ernährungsumstellung und ihr ganz individuelles Konzept zum Gewicht halten und durchhalten.

Ich biete Ihnen:  

• eine umfassende Analyse Ihrer Ernährung anhand eines Ernährungsprotokoll
• eine Ernährungsform zu finden mit der Sie sich gesund ernähren und  Ihr Wunschgewicht erreichen.
• Ernährungsmöglichkeiten für den Berufsalltag und die Familie zu finden.
• Möglichkeiten zu finden sich auch bei Stress gesund zu ernähren.